HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
1.85 km
20:40 11:10 p/km Séta |
31
0 kg
50:03 Súlyemelés |
1
|
2
|
22. hét
1.85 km
0:20:40
0:50:03
|
3
|
4
|
5
0 kg
50:25 Súlyemelés |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
0:50:25
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:50:25 |
0 kg |
0:50:25 |
Összesen | 1 | 0 km | 0:50:25 |
0 km | 0:50:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 63.52 km | 6:40:59 |
33.01 km |
3:31:34 |
Túra
|
24 | 43.42 km | 10:12:28 |
4.04 km |
0:53:01 |
Jóga
|
7 | - | 3:56:33 |
- | 1:28:37 |
Erősport
|
36 | 0 kg | 33:38:30 |
0 kg |
1:54:53 |
Egyéb
|
21 | - | 18:11:07 |
- | 1:41:03 |
Összesen | 96 | 355.96 km | 72:39:37 |
58.750 km | 3:31:34 |